2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1624 kcal
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脂質: 76.49g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 145.05g.
朝食: Café, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. 夕食: Bolo de Leite Ninho, Gin Tônico, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: Whey Protein, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Banana Chips. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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