2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
1211 kcal
|
脂質: 53.68g | たんぱく質: 77.45g | 炭水化物: 102.83g.
朝食: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Подсолнечное Масло, Куряночка Масло Сливочное, Компас Здоровья Семена Льна, Избенка Молоко Топленое 4%, Магнит Банан, Яйцо, Магнит Авокадо, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи, Куриное Филе. 軽食/その他: Сормовский Хлеб Ватрушка Домашняя, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Шейка Свиная Сырокопченая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|