2020年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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505 kcal
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脂質: 16.22g | たんぱく質: 66.94g | 炭水化物: 22.12g.
朝食: Turma da Mônica Maçã. 昼食: Ovo Cozido, Spoleto Cenoura, Seara Filé de Peito de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ovo Cozido. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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