2020年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1990 kcal
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脂質: 64.29g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 320.82g.
朝食: Mexerica, Café com Açúcar, Pão Torrado. 昼食: Vagem Cozida, Mini-Abobrinha Italiana, Salada Crua, Contra-filé, Oba Bolo Caçarola Italiana , Bolo de Aipim, Curau, Bolo de Milho. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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