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夜
体脂肪率:21.3
BMI:18.0
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46 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1120 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 155.29g.
朝食: ポッカサッポロ つぶコーン, メグミルク ナチュレ恵, トップバリュ 食パン 6枚切り. 昼食: ファミリーマート 具だくさんミネストローネ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, プチトマト. 夕食: 木綿豆腐, ナムル, きゅうり, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, イオン株式会社 キャベツの千切り, ファミリーマート 具だくさんミネストローネ. 軽食/その他: セブンイレブン そのまま食べるぶどう, 森永 純ココア, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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体重に変化ありません
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