2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1164 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 42.54g | 炭水化物: 153.65g.
朝食: Queijo Mozzarella, Sococo Leite de Coco Tradicional, Linea Biscoito Integral Cacau e Cereais, Cuscuz (Cozido). 昼食: Sadia Linguiça Fininha, Purê de Mandioca. 夕食: Purê de Mandioca, Tomates, Rabanetes, Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Linea Biscoito Integral Cacau e Cereais, Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Açúcar, Abacaxi, Morangos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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