2020年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1020 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 61.30g | 炭水化物: 110.64g.
朝食: Knorr Sopa de Fideos, Nescafé Clásico, Liconsa Leche Fortificada. 昼食: FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Queso Panela, Frijoles Cocidos, Gamesa Saladitas (6). 夕食: Papa Cocida, Pollo Rostizado, Doritos Nacho (30g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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