2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
1020 kcal
|
脂質: 36.81g | たんぱく質: 61.30g | 炭水化物: 110.64g.
朝食: Knorr Sopa de Fideos, Nescafé Clásico, Liconsa Leche Fortificada. 昼食: FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Queso Panela, Frijoles Cocidos, Gamesa Saladitas (6). 夕食: Papa Cocida, Pollo Rostizado, Doritos Nacho (30g). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|