2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1635 kcal
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脂質: 69.76g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 162.30g.
朝食: Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Gebraden Kipgehakt, AH Volkorenbrood. 昼食: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Grof Volkoren Brood. 夕食: AH Petit Croissant , Kees Kaas, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Magere Kwark, AH Biologisch Pompoensoep. 軽食/その他: Gemengde Notenmix, Gekookt Ei, AH Doosjevol Aardbeien, Lidl Bosvruchten Diepvries, Verkade Maria. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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