2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1379 kcal
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脂質: 63.47g | たんぱく質: 136.14g | 炭水化物: 61.78g.
朝食: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, True Source True Vegan Chocolate com Avelã, Danone Iogurte Corpus Zero. 昼食: Alcatra Grelhada, Salada Vinagrete. 夕食: Reserva Dos Imigrantes Queijo Minas, Peito de Frango, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . 軽食/その他: Limão, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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