2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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2150 kcal
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脂質: 92.83g | たんぱく質: 119.14g | 炭水化物: 207.81g.
朝食: First Pasta Integral de Amendoim, Banana Nanica, Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Pizza com Carne. 軽食/その他: Café com Açúcar, Qualitá Ovo Caipira. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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