2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
585 kcal
|
脂質: 30.52g | たんぱく質: 29.07g | 炭水化物: 52.19g.
朝食: Migros Çeçil Peyniri, Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Fındık. 夕食: Cantık, Salatalık (Soyulmuş), Mis Ayran. 軽食/その他: Çilek, Üzüm, Kırmızı Erik. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|