2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1202 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 70.34g | 炭水化物: 126.87g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 昼食: Rúcula, Feijão Carioca, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Carne de Vaca Assada, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, DIA Bolacha de Maisena , Mel. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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