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ebaaaa tá desinchando
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75.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1481 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 144.10g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Seara Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Gin, Tutu de Feijão, Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Ervilha Torta, Carne de Panela. 軽食/その他: Laranjas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tâmara, Ameixa Seca. もっと...
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946 kcal
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運動:
ハイキング - 40 分, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間, Google Fit - 22 時間 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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