2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1015 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 117.52g.
朝食: Acuka, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta. 夕食: Şehriye Çorbası, Biber Dolması. 軽食/その他: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Eti Karam Gurme Gofret, Nescafe Sade, Üzüm, Erikler. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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