2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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946 kcal
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脂質: 32.92g | たんぱく質: 23.88g | 炭水化物: 133.59g.
朝食: Dost Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 昼食: Etsiz Domates Soslu Makarna, Ayçiçek Yağı, Yeşil Fasulye. 夕食: Patlıcan Musakka, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Algida Twister Ocean, Üzüm, Daphne Bitter Damla Çikolata , Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Leblebi, Kent Miss Bonbon. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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