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1 lb off
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138.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 69.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1013 kcal
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脂質: 22.36g | たんぱく質: 50.72g | 炭水化物: 152.39g.
朝食: Silver Spoon Half Spoon Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Muller Light Greek Style Sublime Strawberry Yogurt, Asda Low Cal Raspberry Jelly. 昼食: Braeburn Apples, Braeburn Apples. 夕食: Sharwood's Rogan Josh, Asda Smart Price Chunky Chicken Breast, Tomatoes, Heinz Salad Cream, Red Sweet Pepper, Cucumber, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Pickled Gherkins, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Asda Iceberg Lettuce. 軽食/その他: Asda Strawberries, Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Asda Orange Juice Ice Lolly. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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