2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
905 kcal
|
脂質: 23.93g | たんぱく質: 90.56g | 炭水化物: 82.99g.
朝食: Красная Цена Творог 1,8%, Соевый Соус, Красные Помидоры, Яйцо, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Арнаут Хлеб Чемпион, Ратибор Варенье Смородиновое, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|