2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1951 kcal
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脂質: 64.75g | たんぱく質: 100.93g | 炭水化物: 74.12g.
朝食: Szynka Parmeńska, Sottile Gusto Mozzarella Light, Chleb, Kiełbasa z Grilla. 昼食: Chleb, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Pieczona Ryba. 軽食/その他: Wódka, Piwo Jasne, Sałatka Jarzynowa, Kiełbasa z Grilla. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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