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🙄🤔
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50.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1694 kcal
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脂質: 78.28g | たんぱく質: 55.85g | 炭水化物: 189.02g.
朝食: Grandessa Erdbeermarmelade, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Nutella Nutella, Aldi Kaiserbrötchen. 昼食: Pizzabrötchen. 夕食: Käsekuchen. もっと...
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1644 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 28 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 9 時間 52 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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