2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1247 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 61.65g | 炭水化物: 155.28g.
朝食: Мёд, Перекресток Груша Пакхам, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Котлеты 13.08, Federici Вермишель. 夕食: Перекресток Груша Пакхам, Помидоры, Danone Творог Мягкий 5%, Яйцо. 軽食/その他: Волжаночка Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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