2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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3025 kcal
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脂質: 61.48g | たんぱく質: 182.06g | 炭水化物: 437.05g.
朝食: Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao, Land Yogurt Colato Greco 0%, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. 昼食: Banana, Fichi, Conad Salame Golfetta, Conad Baguette. 夕食: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Cetriolo (senza Buccia), Fiorucci Prosciutto Cotto, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Voiello Spaghetti. 軽食/その他: Percoca, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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