2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1528 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 224.94g.
朝食: Бутерброд с Форелью, Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Компот Ягодный, Огурцы Кислого Рассола, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Mlekovita Сыр Маздамер, Мультизерновой Хлеб. 夕食: Сметана , Варенье, Элика Блинчики с Творогом. 軽食/その他: Компот, Персики. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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