2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1766 kcal
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脂質: 148.58g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 13.69g.
朝食: Творожная запеканка, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Смородина Красная, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо, Салат зеленый, Запеканка с брокколи. 夕食: Заливное. 軽食/その他: Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха , Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Масло Сливочное 82.5%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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