2020年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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833 kcal
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脂質: 34.89g | たんぱく質: 42.10g | 炭水化物: 88.44g.
朝食: Tahu Isi. 昼食: Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Greenco Jamur Enoki, Champ Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Finna Kerupuk Udang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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