2020年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
1390 kcal
|
脂質: 70.62g | たんぱく質: 51.92g | 炭水化物: 137.05g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Жареное Яйцо, Перловка Отварная. 昼食: Селедка под Шубой, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные, Помидоры. 夕食: Помидоры, Сметана , Кабачки Жареные, Курица Вареная, Лаваш. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Батончики. もっと...
|
体重に変化ありません
|