2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
2132 kcal
|
脂質: 72.93g | たんぱく質: 101.35g | 炭水化物: 263.88g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Баклажановая икра. 昼食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. 夕食: Баклажановая икра, Плов с говядиной. 軽食/その他: Дыня, Магнит Слива, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|