2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1611 kcal
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脂質: 115.96g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 61.44g.
朝食: Помидоры, Beef.On Паштет из Говяжьей Печени , Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Колбаса Домашняя, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная. 夕食: Запеченный Картофель, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Домашний, Фабрика Качества Ветчина Куриная, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
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2684 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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