2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
1170 kcal
|
脂質: 29.25g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 120.09g.
朝食: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Овсяноблин. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Борщ с Курицей, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Овсяноблин. 夕食: Морковь, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Массандра Вино Красное Полусладкое. 軽食/その他: Окей Слива Круглая Синяя, Мёд. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|