2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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173.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 58.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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2865 kcal
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脂質: 91.75g | たんぱく質: 227.82g | 炭水化物: 277.37g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Frooty Açaí , Kobber Granola de Cereais, Mel. 昼食: Laranja Pêra, Mel, MID Suco Mid, Banana Nanica, Pepino (Descascado), Vigor Requeijão Light, Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Macarrão Cremoso com Queijo, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Mel, MID Suco Mid, Omelete, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Esfiha. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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