2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1225 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 172.54g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bubur Kacang Hijau. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, Telur Orak-Arik, Mie. 夕食: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pepaya Muda, Daun Katuk, Telur Rebus. 軽食/その他: Pisang Molen, Tahu Goreng, Acar Mentimun Asam. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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