2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1597 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 53.51g | 炭水化物: 233.02g.
朝食: Dried Chia Seeds , Sunpride Banana, Cos or Romaine Lettuce , Baby Spinach, Grapes. 昼食: Papayas , Sunpride Banana, Cherry Tomatoes, Cooked Eggplant, White Rice, Beef. 夕食: Sticky Rice, Cooked Mung Beans, Chicken Kebab, Momogi Stick Coklat. 軽食/その他: Regal Marie, Plain Crepe, Roasted Almonds, Bakwan, Gluten Free Bread, Chocolate Flavored Hazelnut Spread. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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