2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
|
1583 kcal
|
脂質: 64.27g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 216.24g.
朝食: Telur Dadar, Gula Merah, Singkong, Kerupuk Asin, Blewah Melon, Jahe, Madu, Madu, Pisang, Quaker Oat. 昼食: Gula Merah, Singkong Rebus, Keripik Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Garuda Kacang Kulit. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Lodeh, Nasi Putih. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|