2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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694 kcal
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脂質: 23.85g | たんぱく質: 30.43g | 炭水化物: 98.67g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Mingau de Aveia. 昼食: Sopa de Legumes. 夕食: Quiabo Cozido, Nuggets de Frango. 軽食/その他: Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Coquetel ou Mistura de Frutas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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