2013年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 21日:
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1150 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 87.21g | 炭水化物: 78.95g.
朝食: Egg, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Butter, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, Sugar, Whole Milk, Coffee. 夕食: Blueberries, Cucumber (with Peel), Lettuce, Balsamic Vinegar, Ketchup, Butter, Coconut Oil, Beef Liver. 軽食/その他: Oranges, Coffee, Whole Milk, Granulated Sugar. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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