2013年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 21日:
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2438 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 73.94g | 炭水化物: 272.85g.
朝食: Banana Nut Premium Muffin & Quick Bread Mix. 昼食: Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Grilled Chicken Breast, French Baguette Bread, Jalapeno, Cucumber, Carrots, pate, Mint, Pickled Vegetables. 夕食: Just Mango Slices, Reduced Fat Sour Cream, Eggplant, Whole Wheat Bread, Frankfurter or Hot Dog, Brown Rice. 軽食/その他: Ruthless Rye IPA, Lite Beer (Bottle). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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