2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1812 kcal
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脂質: 81.23g | たんぱく質: 159.93g | 炭水化物: 106.39g.
朝食: Черемушки Батон с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Печень Куриная Жареная, Булгур. 夕食: Maxler Протеин Pro Blend, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Несквик Мини-Батончик. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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