2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1350 kcal
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脂質: 43.75g | たんぱく質: 39.89g | 炭水化物: 206.53g.
朝食: Unimarc Pan Amasado, Activia Yogurt Frutilla Zero, Watt's Jugo de Piña. 昼食: Berenjena Frita en Mantequilla, Minuto Verde Espárrago, Papa (Cuerpo y Cáscara), Huevo Frito. 夕食: Watt's Mermelada sin Azúcar, Watt's Jugo de Piña, Castaño Pan Molde Integral Light. 軽食/その他: Pie de Limón, Manzana Roja. もっと...
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2014 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 52 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 16 時間 28 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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