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makanan manis adalah musuh utamaku wkwkhuhuwkkwhuhu *ketawa sambil nangis
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57.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1325 kcal
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脂質: 55.76g | たんぱく質: 96.88g | 炭水化物: 121.46g.
朝食: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Cocoa Powder, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds . 昼食: Oseng Tempe Kecap, Brown Rice, Egg White, Indonesian Tongseng. 夕食: FIT & SHAKE Chocozilla, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener. 軽食/その他: Indonesian Sweet Rolls. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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