2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1363 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 35.00g | 炭水化物: 240.97g.
朝食: Sunpride Banana, Quaker Oat. 昼食: Sambal Goreng Kentang, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Roma Marie Susu, Keripik Singkong, Rujak. 軽食/その他: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Khong Guan Malkist Kelapa, Roma Malkist Crackers (3). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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