2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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2660 kcal
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脂質: 89.59g | たんぱく質: 88.07g | 炭水化物: 390.78g.
朝食: Potatoes (Skin, with Salt, Boiled) , Cheese, Black Olives, White Bread . 昼食: Watermelon, Plain Yogurt, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Macaroni. 夕食: Watermelon, Meat, Bulgur. 軽食/その他: Ice Cream, Ülker Hobby, Sponge Cake , Plum, Peach. もっと...
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1804 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 運転 - 1 時間, Samsung Health - 7 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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