2020年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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634 kcal
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脂質: 22.03g | たんぱく質: 88.59g | 炭水化物: 18.40g.
朝食: Yumurta. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Yeşil Biber, Tavuk Şiş. 夕食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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