2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1302 kcal
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脂質: 96.39g | たんぱく質: 49.47g | 炭水化物: 60.17g.
朝食: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). 昼食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Suco de Laranja Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vazio, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 夕食: Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Liza Maionese tipo Caseira, Subway Alface, Subway Tomate, Trigo Vita Pão Integral com Castanha de Caju. 軽食/その他: Madrugada Chá de Camomila , Chá (Infusão). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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