2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1049 kcal
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脂質: 36.01g | たんぱく質: 66.31g | 炭水化物: 118.92g.
朝食: Capuchino, Colanta Queso Cuajada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. 昼食: Jugo de Mango, Carne Asada, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. 夕食: Huevo de Codorniz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. 軽食/その他: Milo Cereal. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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