2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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567 kcal
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脂質: 31.99g | たんぱく質: 33.37g | 炭水化物: 42.73g.
昼食: Sadia Frango a Passarinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Mexerica, Pasta de Amendoim, Banana Prata. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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