2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1532 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 91.27g | 炭水化物: 188.75g.
朝食: Edo Mantou Gandum. 昼食: Sayur Bening Bayam, Opor Ayam, Tempe, Nasi Putih. 夕食: Opor Ayam, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Lontong. 軽食/その他: Kroket, Roti Gandum tanpa Telur (Homemade), Ultra Milk Susu UHT Low Fat. もっと...
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体重に変化ありません
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