2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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810 kcal
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脂質: 23.24g | たんぱく質: 40.06g | 炭水化物: 117.85g.
昼食: Limonada, Alface, Tomates, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Zaffari Mini Pão de Queijo, Mamão Papaia, Oba Castanha de Caju , Bauducco Torrada Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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