2020年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
107.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
|
810 kcal
|
脂質: 23.24g | たんぱく質: 40.06g | 炭水化物: 117.85g.
昼食: Limonada, Alface, Tomates, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Zaffari Mini Pão de Queijo, Mamão Papaia, Oba Castanha de Caju , Bauducco Torrada Integral. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|