2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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3616 kcal
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脂質: 62.67g | たんぱく質: 321.32g | 炭水化物: 435.34g.
朝食: Mamão Formosa, Quaker Farinha de Aveia, Pão Integral, Clara de Ovo. 昼食: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas. 夕食: Batata Doce, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado, Maçã. 軽食/その他: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim. もっと...
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