2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1921 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 96.84g | 炭水化物: 228.82g.
朝食: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). 昼食: Panera Bread Asiago Cheese Bagel. 夕食: Penne, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. 軽食/その他: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Rotini, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Cooked Rice, Fresh & Easy Chicken Kabobs. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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