2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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936 kcal
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脂質: 52.53g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 44.54g.
昼食: Roggen Knäckebrot, Avocado, Grüne Oliven, Tomaten, Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. 夕食: Aldi Lammfilet, Rapsöl, Olivenöl, Gemischter Salat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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