2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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2357 kcal
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脂質: 63.76g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 207.66g.
朝食: Crownfield Bio Haferflocken Zart, Milbona Bio Milch, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Kaffee, Blaubeeren. 夕食: Maredo Grillteller Hacienda, Delikato Delikatess Majonäse, Weißbier. もっと...
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2885 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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